こんばんは。トモエです。 むちゃくちゃ暑い姫路。 流石の私も、外を走るのは少しお休みしています。 朝でも夜でもムッチャ暑すぎて、OS１（所さんがCMしている補水液）片手に走ってもいつか熱中症になりそうだから。 OS1、ちょっと高いし。 少し前に、お昼…

トモエです。 筋肉を燃焼させようと、 ストレッチにヨガにスクワットにコアトレーニングを今日やってみました。 なぜなら、寒いから（笑） そりゃ、太らないでしょ？ だからか、代謝は凄く良いんです。汗はすぐかくし毛穴も黒ずみとか貯まらないかも。 汗で…

こんにちは。トモエです。 毎日寒いですねー。 今年の冬は、姫路にも雪が降りました。 姫路城が本当に白鷺城になっていました。 屋根も真っ白で綺麗でしたよー 寒いけど、常夏の国はずーっと夏やし、 北のほうの国はずーっと寒いし、 それを思うと四季がある…