こんばんは。トモエです。
むちゃくちゃ暑い姫路。
流石の私も、外を走るのは少しお休みしています。
朝でも夜でもムッチャ暑すぎて、OS１（所さんがCMしている補水液）片手に走ってもいつか熱中症になりそうだから。
OS1、ちょっと高いし。
少し前に、お昼間に出かけて帰って来る途中、
すごく喉が乾いて、
でも家まで我慢しようとそのまま帰ったら、
家で手足が震えて来て、ヤバイ！とOS1飲んだら、すぐ治った。
喉が乾く前に飲むのが良いみたい
喉が乾いたー！と思ってからだと、かなり脱水状態になってるみたいだし
みなさんも気をつけて！
